Naturterapi, også kendt som grøn terapi eller ecotherapy, er en form for psykoterapi med naturen som medhjælper. Terapien foregår udenfor i naturen, f.eks. i en skov, ved havet eller et andet naturområde. Her benytter vi naturen som et terapeutisk redskab. 

Udover samtaler benytter vi os også af sanseøvelser, meditationer, stillevandringer og andre opmærksomhedsøvelser. 

Naturen har en positiv effekt på vores sundhed og velvære, vores nervesystem og opmærksomhed falder til ro. Forskning viser at det at være i naturen blandt andet er med til at sænke blodtrykket, mindske stress, forbedre koncentrationen og hukommelsen, reducere depression, øge smertetærsklen, forbedre humøret og virker beroligende på nervesystemet.

Hos Ing.borg blander vi praktisk animisme med naturterapi for at opnå en dybere naturkontakt. 

Vi søger at skabe opmærksomhed og indgå samarbejde med naturen på en ligeværdig måde. Vi forsøger at åbne op for samarbejdet med den ikke-mennesklige verden, gennem praktisk animisme.

Mennesket har altid haft et slægtskab med naturen, hvad enten følelsen er bevidst eller ubevidst. Animisme er bevidstheden om dette slægtskab, det at være en del af en besjælet natur fuld af relationer med en ikke-menneskelig verden. At åbne op for  denne verden giver mulighed for at opleve dybere udveksling og dialog med det vi kalder naturen. Da vi er natur, afspejler denne dialog hvad der sker inden i os, vores egne indre processer, som kan være et nyttigt terapeutisk redskab.

I terapien kan vi også benytte os af shamanistiske værktøjer. Forløbet vil være særligt tilrettelagt for den enkelte, og vi finder sammen de metoder der fungerer bedst til dig.

Hvis du mærker at dette kan være noget for dig, kan du bestille en uforpligtende samtale, hvor vi sammen får afklaret om vores terapiform er den rigtige for dig. 

Denne introduktionssamtale er gratis og foregår enten pr. telefon eller over Zoom.

Priser herefter: